PCOS, voluit het Polycysteus Ovarium Syndroom, is een veelvoorkomend maar complex syndroom dat bij veel vrouwen vragen, onzekerheid en frustratie kan oproepen. Als acupuncturist wil ik vooral laten zien dat er ook een zachte, lichaamsgerichte en holistische benadering mogelijk is. Wat is PCOS? PCOS is een syndroom, wat betekent dat het bestaat uit een combinatie van verschillende symptomen die niet bij iedere vrouw hetzelfde zijn. PCOS komt voor bij ongeveer 5 tot 10 procent van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Een bekend kenmerk van PCOS is dat er sprake is van een toegenomen aantal follikels (onvolgroeide eiblaasjes) in de eierstokken. Deze follikels groeien vaak moeizaam door, waardoor de eisprong (ovulatie) uitblijft of onregelmatig is. Dit kan een duidelijke invloed hebben op de vruchtbaarheid. Andere veelvoorkomende klachten bij PCOS zijn: Een onregelmatige of volledig uitblijvende menstruatie Overgewicht of moeite met afvallen Verhoogd risico op diabetes type 2 Overbehari

Praktische voedingstips voor vrouwen in de herfst en winter In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zien we dat vrouwen vaker last hebben van een gevoelige spijsvertering dan mannen. Dat heeft onder andere te maken met menstruatie, zwangerschap, bevalling en de overgang. Deze fases vragen veel energie van het lichaam, waardoor de spijsvertering uit balans kan raken. Binnen TCM wordt vaak gezegd: “De spijsvertering houdt van warmte en kan slecht tegen kou.” Wanneer je lichaam te veel koude of verkoelende voeding krijgt, kunnen klachten ontstaan zoals buikpijn, diarree, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of het snel koud hebben. 🍂 Herfst en winter: extra aandacht voor je buik 🍉 Groenten en fruit: gezond, maar niet altijd geschikt Veel groenten en fruit worden in de Chinese voedingsleer als verkoelend gezien. Denk aan watermeloen, komkommer en bittere groenten. In de zomer kunnen deze prima zijn, maar in de herfst en winter — en zeker bij vrouwen met een gevoelige buik — kunnen ze

Sinds oktober merk ik in mijn praktijk én in mijn omgeving dat veel mensen te maken hebben met hardnekkige luchtwegklachten. Hoewel het RIVM meldt dat het griepseizoen is begonnen, is er officieel nog geen griepepidemie. Toch zie ik dat veel mensen langdurig blijven hoesten, kortademig zijn, druk op de borst voelen of weinig energie hebben – klachten die vaak weken kunnen aanhouden na een griep of luchtweginfectie. Waarom blijven deze klachten zo lang hangen? Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) verzwakken veel mensen tijdens de herfst en winter hun Wei Qi (het verdedigende Qi). Dit is het deel van onze energie dat ons beschermt tegen ziekteverwekkers zoals virussen en bacteriën. Als het Wei Qi zwakker is, ontstaat er: Minder weerstand tegen griep en verkoudheid Langdurig herstel, vooral bij hoesten, slijm en benauwdheid Sneller vermoeidheid of “post-viral fatigue” Gevoeligheid voor terugkerende infecties Vooral mensen die al kwetsbaar zijn – zoals ouderen, mensen met COPD

Het is een mooie herfst. Maar de afgelopen weken zijn er weer veel mensen besmet geraakt met Corona of griep. Sommigen herstellen snel, maar bij anderen blijven de klachten langer aanhouden. Vermoeidheid, hoesten, benauwdheid of het verlies van reuk en smaak komen regelmatig voor. In de Chinese geneeskunde wordt het lichaam gezien als een geheel waarin energie (Qi) vrij hoort te stromen. Na een infectie zoals Corona of griep kan die energiebalans verstoord raken — vooral in de longen. Dat kan leiden tot aanhoudende vermoeidheid, kortademigheid of een verzwakt immuunsysteem. Veel cliënten merken dat ze zich na enkele behandelingen weer meer uitgerust, lichter en energieker voelen. Herstellen na een virus kost tijd — maar met de juiste ondersteuning kun je je herstel versnellen en je vitaliteit terugvinden. 🌿 Wil je weten wat acupunctuur voor jou kan betekenen tijdens je herstel? Neem gerust contact op voor meer informatie of een afspraak.

Ontdek hoe acupunctuur kan helpen bij de verlichting van hooikoorts symptomen. Leer over de voordelen, wetenschappelijk bewijs en praktische tips voor effectief gebruik.